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楽天で買ったチューブのエキスパンダーが届いたので使ってみた。けっこう良いね。

日頃、自重トレーニングしていますが、どうしても室内で鍛えにくい場所がいくつかあります。 上腕関係は、簡単で楽なトレーニングがわからないので、室内で静かに出来る器具は無いかなぁと探していました。 今回、これは静かに筋トレできそうだなぁと買ったのが「トレーニングチューブ」 5種類の強度が異なるゴムチューブをエキスパンダーの要領で引っ張る器具です。 試しに使ってみましたら、チューブシングルではどれも引っ...