筋トレはしているのですが、座っている時間が長いので腰の負担を感じていました。
そこにきて、ガレージ片付けの手伝い中、ぎっくり腰手前まで行ってしまったから腰が痛くて痛くて・・・
しばらくバンテリンとか塗っていたけど、これは固定しないとダメだなと思って良さ気なサポーターを探しました。
amazonで探して、値段と機能性が良さそうだったものがコレ。
腰痛 サポートベルト
レビューでも、メッシュ素材で蒸れにくい評価が多かったので購入。
プライムで到着したその日に使ってみたら、腰が安定する。
サポーター外さずに緩めて一晩寝たら、起きる時腰が楽だったので「買ってよかったぁ～」と思いました。
でも、寝る時サポーター締めたらダメらしいので、ユルユルにして腰がしんどい時だけするようにして横になってます。
締め付け調整はメインのマジックテープで装着した後に、サプのゴムバンドで締め付け調整するタイプ。
これも緩めるのが楽で重宝しています。